Actualment els docents treballem amb massa estrés.

També passem molt de temps sense moure’ns, perdem la connexió amb el nostre cos i la respiració.

Sovint deixem de gaudir la nostra feina.

Mestres amb energia és un programa de formació per a mestres (o qualsevol persona de la comunitat educativa).

La intenció de formar els mestres és que coneguin la metodología Being Energy® i  la incorporin a la vida quotidiana de l’aula o de l’escola.

Pretenem introduir l'hàbit de l’activitat física moderada i la meditació o atenció plena en espais d'entre 5 i 15 minuts diaris  mitjançant la metodologia Being Energy®.

"Amb estrés no hi ha creativitat i sense creativitat no hi ha benestar”

Beneficis de Being Energy® a nivell físic

Millora la flexibilitat, equilibri, agilitat mental, coordinació i resistència.

Enforteix músculs, tendons i ossos.

Incrementa la capacitat pulmonar i aeròbica.

Augmenta la resistència cardiovascular.

Millora les funcions fisiològiques.

Beneficis de Being Energy® a nivell emocional

Millora la gestió de les emocions: quan ens sentim alterats o massa excitats no podem pensar amb claredat. Being Energy aporta silenci i benestar intern  i és compatible amb programes d'educació emocional.

Beneficis de Being Energy® a nivell energètic

Aporta energia als òrgans vitals: fetge, vesícula, pàncrees, ronyons, melsa, glàndules suprarenals i tiroides.

Això és el que diuen...

John Doe UI/UX Designer

Descobrir aquesta disciplina ha estat una gran descoberta.

Being Energy són exercicis físics senzills que puc practicar en qualsevol lloc i m'ajuden a carregar les piles. Fa uns mesos que els he incorporat a la meva rutina diària perquè m'aporten energia i serenitat. Quan em sento trista o cansada practico Being Energy i noto com recupero la meva energia i alegria al moment. 

Montserrat Carreras
- Alcadessa de Cunit, Tarragona-

“Des que practico Being Energy sóc una nova persona...”

"Que important i que oportú resulten aquests moviments físics, els practico enmig d'una jornada, em revitalitzen i em tornen la claredat, amb un ànim diferent".

Javier Guerra
- Psicòleg i Doctor en polítiques educatives. Mèxic.
John Doe UI/UX Designer
John Doe UI/UX Designer

Arribo a casa amb un ànim excel·lent i amb energia per seguir. Em sento contenta.

La veritat és que m'està sentant molt bé practicar diàriament Being Energy. Noto que estic més serena i forta. Aquests dies d'inici de curs que són molt esbojarrats i absorbents, els estic portant molt bé. No m'angoixo i arribo a casa amb un ànim excel·lent i amb energia per seguir. Em sento contenta. Moltes gràcies per aquest regal!

Inma Garnica
- Directora d'escola a Premià de Mar.